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立冬节气至，代表着冬季自此开始。心血管疾病的发生与气候变化密切，冬季是一个高发期。那么，冬天来临时，心血管病人如何才能安稳过冬呢？
饮食调养 日常调护
现代社会中，不少人的生活习惯并不健康，譬如大量进食油腻食物，尤其到了冬季盲目进补，再加上大量吸烟喝酒、生活不规律等，非常容易引起血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，从而诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死，甚至猝死。所以饮食是心血管病人冬季调养的重中之重。
此时，当以清淡饮食为主，多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，少吃油腻食物，禁烟酒和辛辣刺激的食物，但是，每天适量喝点红酒（50～100毫升/日，心律失常病人不饮为佳）对心脏是有益的。膳食总体上要秉持低盐、富钾、低脂肪、低胆固醇的饮食原则。通常情况下，心脏病患者的日常摄盐量不宜超过6克，严重者需限制在每日3克以内；而豆类及其制品、鱼类、桂圆、葡萄干及菌类等含钾量丰富，心血管病人可适当多吃。
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