起风了，昼渐消减，黑夜开始变得漫长，秋衣也悄然在衣柜中跃跃欲动。秋风起时，人体肌能也在悄然发生着变化，这时候适时调整生活作息和习惯，有利于疾病防微杜渐。
春困夏打盹秋乏，秋天为什么人体会感觉到疲乏呢？夏季食谱推荐适当辛辣和温补，那么秋季食谱是什么样的呢？夏日需要调心神，防心火盛，为何秋天主张养肺？怎么养肺最合适？
夏日的暑气还没完全消去，但是秋季已经开始来临了，中医认为，秋季养肺最为适宜，肺属金，而秋季大地一片金黄，故肺主秋季。秋季养生重在养肺，养好肺，秋冬才会少生病，那么秋季如何养肺呢?下面教大家秋季养肺三字经，一起来看看。
