小米，最养人，堪称平价人参，收藏吧！

说到长寿，《黄帝内经》中早就给出了答案，那就是：食饮有节，起居有常。“食”很好理解，就和我们今天说的饮食是一样的，但吃的东西却不一样！

现在我们都吃白米、白面，以前没有白米白面的时候他们都在吃什么呢？

这个从古语里知晓一二。“江山社稷”、“沧海一粟”、“黄粱美梦”，这些说的都是小米。

小米：平价人参

养生，健康，食疗