放屁也是人体排出废气的一种正常的生理反应，它通过胃肠蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐出境，是人类的正常生理现象。放屁是人身体正常的生理需要，有古人戏谑曰：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”俗话也说：“管天管地，不管人拉屎放屁。”早在1900多年前，古罗马就公布了一条法律：“禁止在公共场所排气。”这一法令因无法执行并遭到公众的反对，只得修改为：“所有罗马人在必要时都应允许排气。”屁是人体健康的一面镜子，平时要多加留意自己的“屁事”，体察自身的健康状况。当屁量大大多于平时，则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，而成天一个屁都没有的人，往往也会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。而臭屁则有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液滞积在肠腔内所致，也有可能是肠炎。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这倒不必担心。
憋屁的危害 健康人放屁的频率一般为每天6～20个，总量在500～1500毫升。屁是可以短忍而不可久憋的。所谓短忍，即肛肠有预感时，就要看当时所在的场合是否可以“鸣放”。若此时正在进行会友、谈判、会议等活动，或在电梯里，就得暂忍，暂时离开现场，择地而放。实在憋不住了，也可将屁缓慢的一点一点的放出，以降低声响，以免带来尴尬。而所谓久憋，就是憋而不放，让它“出口转内销”，这样对身体就有害处。因为憋而不放，废气就会从肠腔进入血循环，影响人体的健康。
所以建议少食多餐，不要暴饮暴食；吃东西时细嚼慢咽，以免同时咽下太多空气；应尽量避免摄入容易产气的食物。还有以下情况的人会积存较多的空气在肚子里，如皮带系得较紧的人、嗜饮啤酒的人、抽烟的人和缺乏运动的人。最后介绍几个帮助排屁的小方法：①做体操，前后左右弯曲身体，调节血液循环，帮助肠内蠕动，慢跑也能让人在不知不觉中将屁一点一点地排出；②腹胀的时候做腹部按摩，促进胃肠蠕动，先顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩腹部50下。配合敲手臂上的大肠经上的穴位曲池，可以加速废气的排出。
放屁的好处1.排除废气：屁是无形、有声或无声、具有特殊气味的气体。屁的部首“尸”为古代的“尾”字，故将屁称为人的“尾气”也未尝不可。它就如汽车的“尾气”一般，是代谢出的废气，不得不排。人们常说“有话快说，有屁快放”，不是无稽之谈。被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁所吸收而进入到血液里，对人体有害，因此不能憋屁，要痛痛快快地把屁放出去为好。
2.观察健康：外国人称它为风，西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，中医则称其为“矢气”，认为“矢气”可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。尤其是手术之后的病人，更是“一屁难求”，只有放屁了，才代表胃肠功能恢复了正常，整个人算是“通气”了。
小贴士日本企业从草菇中提取有关成分制成的药丸可让屁的臭气度从1284度降低到769度。也有可将臭气度降低到388度的内裤，还有放在办公室椅子上的除臭坐垫，里面有活性炭过滤网，不但可以消臭，还能“吸音”，让上班族能神不知鬼不觉地放出屁来。
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