生就是生命、生存、生长；养，就是保养、调养、补养。养生之道，自然以保养生命为第一要务，要遵循正道，怡神养志、摄情调志、延年益志。
1、美食无使餍，餍则不能受。——宋代邵雍《偶书》
吃美食不要贪得无厌而逞食太多，饮食太多，则身心受不了。故欲求长寿的人绝对不可贪多进食。
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生就是生命、生存、生长；养，就是保养、调养、补养。养生之道，自然以保养生命为第一要务，要遵循正道，怡神养志、摄情调志、延年益志。
1、美食无使餍，餍则不能受。——宋代邵雍《偶书》
吃美食不要贪得无厌而逞食太多，饮食太多，则身心受不了。故欲求长寿的人绝对不可贪多进食。
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