养生就3分钟的事，何必那么麻烦！

部分淹死的都是会游泳的，因为大意。

例子说的就是当我们拥有一项技能的或者一样东西的时候，就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。同样的道理，很多人在拥有健康的时候不在意它，等到缠身的时候才发现健康的重要，才开始学习养生！

其实，维护健康不是什么麻烦事、养生也不是什么麻烦的事，有 3 分钟就够了！

早

3分钟摩额：提高免疫力

清晨起床前 用手指摩擦额头 3 分钟，有利于提高免疫力、预防与治疗头痛、失眠、神经衰弱、用脑过度引起的记忆力减退等病症。