鼻窦炎在现在是很常见的一种鼻炎，产生的原因很多，重则需要手术，鼻窦炎平常要注意保暖不要着凉，鼻窦炎的饮食多吃含有维生素的食物，忌吃辛辣食物。那么预防鼻窦炎该如何饮食呢？下面给大家介绍鼻窦炎最基本的饮食建议，对您绝对有帮助。
预防鼻窦炎的饮食建议
一、建议您平时主要还是避免引起过敏或者不适症状的物质，常见的就是粉尘、屋尘螨、动物皮屑、羽毛等。注意补充蛋白质，均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
二、鼻窦炎的治疗往往是长期的，尤其在天气变化及冬季时期，注意防止感冒，减少急性发作，需要遵医嘱服用抗生素或者霍胆丸，也可以服用鼻窦炎口服液看看。
三、鼻窦炎吃什么食物好
1、新鲜水果和蔬菜，通过摄取维生素C和生物类黄酮来帮助身体获得检查。
2、贝类和坚果，以摄取锌。
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B。
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。
5、大蒜和洋葱。
当然了如果你出现了鼻窦炎方面的症状情况的话，及早进行治疗和检查是最重要的。饮食的注意只能讲身体情况得到缓解和控制，最有效的根本方法还是需要去进行一个全面的检查和治疗，再在平时的日常生活中注意才可以的。
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