杨春波 尊重身体节律，细化起居定时

今年84岁的国医大师杨春波, 身材高大, 鹤发童颜, 步履矫健, 精神矍铄。当记者在福建中医药大学附属第二人民医院见到他时, 完全被他迷倒了, 简直是一位“80后的大帅哥”。

虽已至耋耄之年, 杨老依旧坚持每周坐诊4个半天。他是怎样保养身体, 保持精力充沛的呢?杨老有着自己的养生秘诀——人体各个脏腑器官的活动都有一定的时间节律性, 顺时养生 (即顺应脏腑的时间节律, 从而达到养生保健的效果) 对于减少疾病的发生十分必要。