养生第一步，养好精气神（精满不思淫、气满不思食、神满不思睡）

时间：2022-09-21 阅读：8 评论：0 作者：admin

养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步就是着重调理好最消耗精神的五个地方。一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是大脑妄想。