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现如今年轻人生活压力越来越大，导致出现了经常失眠的症状，每天晚上在床上翻来覆去好几个小时都睡不着。失眠问题会严重影响到自身第二天的学习和工作状态，这让很多朋友非常郁闷，而且长时间失眠不仅会危及健康，也会影响到自身的心情。
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现如今年轻人生活压力越来越大，导致出现了经常失眠的症状，每天晚上在床上翻来覆去好几个小时都睡不着。失眠问题会严重影响到自身第二天的学习和工作状态，这让很多朋友非常郁闷，而且长时间失眠不仅会危及健康，也会影响到自身的心情。
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