第一问：“戒sy里什么最重要？”
答：最首先的也是最重要的当然是戒掉sy恶习。
这包括能及时断念，能坚决不看h断h源，能改掉撸，变成正直上进的人。而在这基础上，就应该努力做好养生。作者本人在戒的初期不是很注重养生，虽然也知道养生的重要性，但是迫于一些外界的因素，没办法，有时候就容易久视久坐，也常常熬夜。
记得飞翔哥在《戒为良药》里说的，sy，久坐和熬夜就是三把斧头在砍我们这棵树。当时我只是知道，还不明白这里面的含义。现在才知道其中说的多有道理，我虽然没有sy了，但另外两个毛病还有，这也不过是从三个斧头变成两个斧头——只不过树被砍倒要花的时间多了一旦罢了。
我在戒了一百多天的时候去看中医，医生就说我是肾阴虚加肝火旺，给我开了一些药吃。那时候我睡不好，白头发很多（懂一点中医的戒友应该都知道这就是阴虚导致的），后来吃了药，大概有一两个月，睡眠是好了一点，但白头发反而更多了。当时我看着那么多白头发就很惶恐，我想：“怎么戒了之后白头发还多了？”。
