一般建议患者一天刷2-3次牙，最少是两次，刷一次牙，不管是早上刷，还是晚上刷，都肯定是不够的，这是毫无置疑的。刷三次，有的患者朋友们喜欢中午刷一次，也没有问题，但中午是不是一定要刷，不刷是不是就一定就牙齿痛，不一定。如果早晚刷两次，能够很认真刷牙，能够按要求做，也是没有问题的。至于什么时候刷最好，是饭前还是饭后的问题，一般来说都是建议饭后刷牙的，包括早饭也是一样，有的患者朋友们可能觉得早饭前不刷牙，吃东西不舒服，可以在吃饭前先简单的刷一刷，但是饭后建议过5-10分钟，最好再把牙齿彻底刷一遍，因为如果饭后不刷，早饭的食物残渣或者中午饭的食物残渣，其实是还是附着在牙齿缝里面，或者说是在牙齿表面的，一直到晚上等再次刷牙的时候，才能把它们清除掉，所以都是建议饭后过5-10分钟然后再刷牙，尤其是晚上。有的人可能喜欢晚上再吃点夜宵，吃夜宵也没有问题，完全可以吃，但是最好是吃完夜宵以后再去刷牙，千万别刷完牙再来点夜宵，刷牙的意义就没有了。
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