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俗话说"人老腿先老"，现代人由于运动方式不当加之饮食结构的原因，非常容易导致膝盖关节的疼痛或是发炎，而且这种情况不仅仅会发生在骨质比较疏松的人身上，越来越多的年轻人也有着膝关节疼痛的困扰，那么，如何自测膝关节是否出现问题呢？
自测膝关节是否出现问题：
1、当下楼梯时膝关节疼，这是黄色预警；
2、疾病进一步发展，出现上楼梯也疼，这是橙色预警；
3、当走平路和晚上睡觉也感觉腿疼，这说明膝关节问题严重了，发出了红色警报。
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