饱食过度，百病由生！现代医学证明，还得管好嘴。
晚饭早吃，吃到5分饱提倡大家，晚饭在晚上 7 点前解决，避免吃的太晚给身体带来疾病！
过了 7 点，最好吃正常晚餐的一半，感觉是“刚吃到爽”，就要放下筷子。
若经常晚餐吃太晚或太饱，会引发神经衰弱等疾病。
丰盛的晚餐
iebook
饱食过度，百病由生！现代医学证明，还得管好嘴。
晚饭早吃，吃到5分饱提倡大家，晚饭在晚上 7 点前解决，避免吃的太晚给身体带来疾病！
过了 7 点，最好吃正常晚餐的一半，感觉是“刚吃到爽”，就要放下筷子。
若经常晚餐吃太晚或太饱，会引发神经衰弱等疾病。
丰盛的晚餐
本文链接： http://ie.2345book.com/?id=10751 转载请注明出处！
