头发稀少，伴有脱发，一定先要明确病因，再给予治疗。甲状腺功能异常、血糖异常会导致弥漫性的脱发，还会伴有其他的相应临床症状。肝功能异常、肾功能异常、微量元素缺乏、贫血等情况，也会出现脱发。所以，一定先去医院完善相关检查，排除上述疾病。如果上述结果有异常，及时去相关科室给予治疗。如果并没有上述疾病，单纯出现脱发、头发少，建议一定要调整休息，避免紧张焦虑的情绪，不熬夜，保证优质的睡眠。可以多进食营养头发的食物，比如新鲜蔬菜、水果、干果、杂粮等，均衡营养，适当补充胱氨酸片、复合的维生素B族、复方氨维胶囊等。
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