吃以下食物或药物对肠胃有好处：1、胃肠道功能欠佳的患者，可选择益生菌类型药物服用，益生菌药剂具有调节消化道组织功能，预防胃肠胀气症状发生等作用，常用药物类型有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素散、复方嗜酸乳杆菌片等；2、促肠胃动力药物，可以通过刺激消化道组织、植物神经，具有促进胃肠道组织蠕动，加快体内气体排出等作用，具体药物有西沙必利胶囊、枸橼酸莫沙必利分散片、盐酸伊托必利片等；3、日常饮食结构中，可以多选择以下类型食物，如南瓜、蜂蜜、山药等，因为以上食物中含有丰富活性酶、维生素、膳食纤维素等成分。活性酶、维生素具有增强消化酶活性，促进食物分解吸收的作用，膳食纤维素则可以增进胃肠道组织蠕动，预防便秘症状发生。
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