十个颈椎疼，九个颈椎病？粗盐+花椒，消炎消疼痛，试试没错！

根据统计，一个成年人的头部重量大约是体重的1/10，也就是一个体重50公斤的人，颈部将承受5公斤的重量。当低头时，颈部承受的重量将会倍增，假设若低头达60度，加上地心引力的影响，颈部便必须承受将近30公斤的重量。长久下来，将引起颈椎变形、椎间变窄、骨刺等症状。因此，在后颈感到紧绷、不舒服时，最好立刻放下手边的事情，动动脖子、抬抬头，舒缓下颈部紧绷的肌肉！