秋天是丰收的季节，各种新鲜水果纷纷上市，让人嘴馋不已。
但对糖友来说，莫名地有一种“想吃水果又不敢吃”的伤痛，因为总担心水果丰富的糖分，一言不合就让血压飙升，所以很多糖友对水果都是“敬而远之”。
难道患了糖尿病，就再也没有吃水果的“口福”，从此与水果“绝缘”？其实，糖友并不是完全不能吃水果，只是要讲究方式方法，掌握好吃水果的“诀窍”，反而还能辅助降血糖。
（1）血糖稳定
糖友吃水果的最大前提，当然是先要控制好血糖，如果血糖没有控制好，“管好嘴”是当务之急。
那么，如何判断血糖达标了呢？空腹血糖要小于或等于7mmol/L，随机血糖小于或等于10mmol/L，糖化血红蛋白小于或等于7.5%。
很好的控制
