骨盆前倾睡姿有哪些

时间:2022-11-09 阅读:6 评论:0 作者:admin

骨盆前倾的患者,在睡姿上有如下的要求:第一、需要保持仰卧位的睡姿,也就是在睡眠的时候要保持脸朝上。因为只有通过这样的体位,才能够使骨盆持续的受到后方的挤压,并且通过身体自重的作用,对骨盆周围的一些肌肉、关节起到相应的矫正作用。第二、患者可以在臀部的下方垫一个小枕头,通过这种方式能够有效的加强来自臀部后方的刺激,进而加强矫正作用。第三、患者在睡眠的过程中,一定要保持下肢伸直,此时屈曲下肢有可能就会造成矫正效果打折扣。最后需要指出的是,针对骨盆前倾主要是采取功能锻炼的方式来进行矫正。如果患者感觉采取上述的睡眠要求有困难,也不必强求,因为此时要保证充足的睡眠,这样才能够完成第二天的功能锻炼。

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