很多人都有喝蜂蜜水的习惯，尤其是讲究养生的朋友，这是因为蜂蜜水的营养价值非常的高。研究发现，蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收。
另外，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等营养成分。
常喝蜂蜜水的话，对肝炎、胃病、心脏病、高血压、肾炎、便秘、以及十二指肠溃疡都有一定的辅助效果。
但是再好的养生良品，我们也需要用正确的方式去食用，如果你犯了以下这4个错误，蜂蜜水就等于白喝了：
1、食用蜂蜜过量：
