跟腱断裂手术以后多久可以走路，需根据患者的病情严重程度及术后恢复情况而定。跟腱断裂手术后3周之内需要保持膝关节屈曲、脚踝折曲的状态，让跟腱里面断裂的跟腱充分地自我愈合。过了3周之后可以拄双拐下地活动，但是脚不能踩地，然后要让韧带肌腱自己愈合。过了3周以后需要把长的支具变成只包括小腿的支具，保持脚踝的折曲位，膝关节可以伸直、可以自由地活动，让脚踝、跟腱自己生长，但是膝关节可以自己活动。再过3周之后可以把石膏去掉或者把支具去掉，锻炼脚踝的背屈、折曲、锻炼脚踝的活动，这时候可以锻炼脚踝的活动。过了3周之后脚踝也可以经过锻炼、矫正、放平以后可以适当地做踩地的运动，要循序渐进，一般3周过后再过2周的康复锻炼以后，开始慢慢地踩地。过了3-4个月以后再开始慢慢地增加跟腱的运动，脚的运动和负重。跟腱断裂手术以后，应禁食辛辣、发性食物，同时增加营养，吃些高蛋白食物，对跟腱修复有较大帮助，同时多吃青菜和水果，跟腱手术以后，即便是拆除固定以后，早期同样避免过于剧烈的蹦跳类活动。
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