头部,是人体最重要的部位，也是人体最经常显露在外面的部分之一。中医认为，五脏之血，六腑之气，皆上注于头。头部的穴位多达100多个，是人体穴位最密集的部位，一旦脑部循环不畅、气血不足，很容易让人出现疲劳、失眠、记忆力下降、痉挛性头痛等症状，大脑也会过早衰老。所以，加强头部的锻炼，对于促进血液循环、保持青春活力、延缓衰老至关重要。下面，我就介绍一下八种头部的保健方法：
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头部,是人体最重要的部位，也是人体最经常显露在外面的部分之一。中医认为，五脏之血，六腑之气，皆上注于头。头部的穴位多达100多个，是人体穴位最密集的部位，一旦脑部循环不畅、气血不足，很容易让人出现疲劳、失眠、记忆力下降、痉挛性头痛等症状，大脑也会过早衰老。所以，加强头部的锻炼，对于促进血液循环、保持青春活力、延缓衰老至关重要。下面，我就介绍一下八种头部的保健方法：
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