每天都睡眠不足，长期会导致患者身体出现很多的问题，所以积极的查找原因，进行对症的改善。比如很多患者是因为自己的作息不规律导致的，经常的熬夜，或者是由于患者精神心理方面压力比较大，导致患者出现睡眠的时间比较短，入睡困难或者睡眠的质量不高。这种情况下，建议患者及时调整自己的作息习惯，调整自己的心理状态，必要时可以口服镇静安眠的药物改善患者的睡眠。比如患者可以口服地西泮、氯硝西泮、右佐匹克隆这一类的药物。还有就是患者要针对每天睡眠不足的原因进行查找，比如患者看是否是因为有器质性疾病干扰导致的，还是患者所处的环境不好。针对这些进行调整，患者还要从饮食、身体状况进行调整，要劳逸结合，经常参加体育活动，改善患者的睡眠情况。
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