姨妈有两层意思，字面意思是指妈妈的姐妹称为姨妈。另外代指女性的月经。月经是指下丘脑-垂体-性腺轴，调节卵巢分泌雌孕激素功能，影响子宫内膜，引起增生、分泌、脱落，而形成月经。每月呈周期性变化，月经周期28天，经期3-7天，月经提前、推迟一周之内是正常现象。经量30-70ml，经血颜色暗红，一般不伴有血块。月经来潮前后，建议饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物，避免碰凉水，注意腹部保暖，避免剧烈运动及性生活，注意会阴清洁卫生。
本文来源：互联网，中国家庭报，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系年轻人养生网管理员删除！
