中国人习惯在冬天吃个暖暖的进补餐，补补身子，市面上也贩售了许多进补药膳，而多数民众只知道进补，却不清楚如何补的健康？一旦补过头或吃了不该吃的，反而适得其反。借此，希望能帮助读者，在寒冬选择适合自己的进补方式。
冬天好好地进补养生，来年就不会生大毛病了。
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中国人习惯在冬天吃个暖暖的进补餐，补补身子，市面上也贩售了许多进补药膳，而多数民众只知道进补，却不清楚如何补的健康？一旦补过头或吃了不该吃的，反而适得其反。借此，希望能帮助读者，在寒冬选择适合自己的进补方式。
冬天好好地进补养生，来年就不会生大毛病了。
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