霜降，天气渐凉，露结为霜。
霜降作为秋天最后一个节气，意味着秋天将要过去，冬天即将到来。在这个时机，饮食上需要多吃润燥、健脾食物，以应对换季。
接下来，小编就给大家推荐几款适应季节的养生食物：
一果一汤一茶，润燥健脾又补肾★ 一果：柿子
霜降柿子甜如蜜，在霜降前后，正是吃柿子的最佳季节。
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霜降，天气渐凉，露结为霜。
霜降作为秋天最后一个节气，意味着秋天将要过去，冬天即将到来。在这个时机，饮食上需要多吃润燥、健脾食物，以应对换季。
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一果一汤一茶，润燥健脾又补肾★ 一果：柿子
霜降柿子甜如蜜，在霜降前后，正是吃柿子的最佳季节。
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