如果女性月经周期一直很规律，每个月28-30天一次。一般下次月经前第14天是排卵日，排卵日前5天和后4天都属于排卵期。如果月经周期不规律，则不好计算排卵期，可以配合医生做超声监测卵泡。大概月经中期提前2-3天开始做，隔日做一次，观察卵泡发育情况。如果发现成熟卵泡，说明很快有卵子排出。有的可以通过测量基础体温推算排卵期，一般排卵期体温会升高。排卵受很多因素影响，比如环境改变、精神因素、工作劳累、心情焦虑、紧张、长期熬夜等，都容易引起内分泌失调，使排卵出现提前或推后等现象。所以即使不是排卵期，也不排除有排卵的可能。
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