24小时养生指南

在我国悠久的历法里，除了年份是用天干地支来记录的，一天中的时间段也是用地支来计算的。古人根据一天之间太阳出没的自然规律、天色的变化以及人们日常的生产活动、生活习惯，智慧的将一整天也就是一个昼夜划分为十二时间段，对应十二地支。

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。