『 古代文人养生七法 』
1.逸游法，外出游览，投身于大自然；2.卧游法，将自己喜爱的山水画贴于居室四壁，足不出户，卧而赏之；3.闲赏法，布置庭院，栽花种草、饲鸟养鱼；4.沐浴法，五日则汤清浴，三日具沐；5.散步法，徐步缓行；6.静坐法，苏东坡推崇；7.睡眠法，陆游晚间读书，一般不过晚10点。
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『 古代文人养生七法 』
1.逸游法，外出游览，投身于大自然；2.卧游法，将自己喜爱的山水画贴于居室四壁，足不出户，卧而赏之；3.闲赏法，布置庭院，栽花种草、饲鸟养鱼；4.沐浴法，五日则汤清浴，三日具沐；5.散步法，徐步缓行；6.静坐法，苏东坡推崇；7.睡眠法，陆游晚间读书，一般不过晚10点。
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