新型冠状病毒肺炎自测的方法：1、要从流行病学上，自己非常明白有没有疫区的旅居史，自己的小区有没有新冠状病毒肺炎。另外，有没有接触新冠状病毒肺炎的患者，或者最近有没有接触发热咳嗽的病人，这是流行病血的。2、症状上有没有发热，不管是低热或高热。3、有没有咳嗽，一般这种咳嗽痰不是太多。4、有没有乏力，如果感觉特别乏力、特别困乏应该考虑到。5、有没有胸闷、呼吸困难，如果这几个因素都有，这时候就要就诊做相应的检查。
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