流产后女性身体比较虚弱，需要注意休息，补充营养，而补充的营养要全面丰富，这样可以尽快的帮助女性身体的恢复。具体吃的东西需要根据营养的需求选择，比如蛋类、奶类、肉类、鱼类，获取丰富的蛋白质，以及碳水化合物，还有必要的脂肪获取，可以补充新鲜的蔬菜和水果，有利于活起丰富的维生素和微量元素。在流产后需要避免生冷以及刺激性大的食物，避免引起阴道出血的异常。因为流产后会有几天的少量出血，如果刺激性大的食物，可能导致出血时间长，出血量多。
本文来源：互联网，中国家庭报，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系年轻人养生网管理员删除！
