在日常生活中，如果病人出现跑步跑的腿疼的现象，发病原因多数是因为病人在跑步前，没有做好动态热身，而且在跑完步后，也没有做静态拉伸等动作。因为人体在跑步时，需要肌肉不断用力，会导致肌肉内的压力增高，产生局部的炎症因子，影响代谢物的排出，肌肉就容易产生疲劳，引发疼痛。出现这种情况后，首先需要病人停止跑步，应该卧床休息，同时还要抬高下肢或者是洗热水澡，补充碳水化合物。也可以采用传统中医手法，进行局部的轻柔按摩或者配合周林频谱仪烤电、微波仪治疗等办法，都可以加速局部的血液循环，加速肌肉内的新陈代谢，能够缓解这种疼痛现象。
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