劳累诱发的腰椎疼痛，大体分两种原因：一、局部软组织的问题，局部软组织在受损的过程中会出现相应的疼痛，主要表现出腰部酸痛、背部酸痛或者在活动的过程中出现酸痛。此时可以采取静养、热敷以及理疗等方式来缓解疼痛。如果疼痛缓解不明显，需要到医院就诊。二、劳累后引起腰部疼痛也有可能是骨头的原因。1、如果存在骨质疏松会出现活动后腰、背部的酸痛，以及向两侧有放射性疼痛。此种疼痛是骨质疏松的典型症状，需要采取抗骨质疏松治疗才能缓解。2、慢性疾病，比如有骨肿瘤或者骨结核时也会出现劳累，然后出现腰部、背部的疼痛。
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