现在人们越来越注重养生了，保持健康的养生方法，能够提高身体的免疫力，改善了亚健康的状态。
了解一下生活中的养生小常识
1、锻炼最佳时间
早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。
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现在人们越来越注重养生了，保持健康的养生方法，能够提高身体的免疫力，改善了亚健康的状态。
了解一下生活中的养生小常识
1、锻炼最佳时间
早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。
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