烤腰子很难补肾，烤腰子主要是将羊腰、猪腰进行炮制或烧烤，加调料增加口感。但加热对腰子这种食材的激素会有很大干扰，很多激素会消失，所以对补肾、壮阳没有实际意义。要想补肾，最好是应用合理的药品。根据肾阴、肾阳所出现的亏虚，可应用六味地黄丸、金匮肾气丸甚至应用冬虫夏草、人参、枸杞子等中药泡酒口服。对于改善人体肾精，对于提高人体性能力，改善男性阳痿、早泄等相关症状，都有很大意义。但通过吃烤羊腰或烧烤等食材，没有补肾的作用。
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