眼睛最好的按摩方式是进行眼保健操操作，因为眼保健操从中医来讲，从不同的穴位进行眼部的按摩，可以缓解疲劳。除此之外，也可以热敷，不要用特别热的毛巾进行热敷，也可以缓解眼部的疲劳。除了在眼部周围进行按摩之外，也可以进行眼部的运动训练，比如上、下、左、右进行不同方向的眼部运动。这样也可以减轻眼部的疲劳，最主要的是，可以调节痉挛引起的眼部疼痛，或者是视物不清等眼部不适的症状。因此，眼部按摩，最主要的还是眼保健操以及热敷，还有眼球运动。
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