养胃的粥，如薏苡仁山药粥（具有健脾养胃，滋阴补肾的功效，适合脾虚腹泻，大便溏，心悸气短的人），银耳百合粥（具有补气安神，补肾益胃的功效，适合肺热所致咳嗽，失眠，大便秘结的人），参苓粥（具有补虚益气，健脾养胃的功效，适合脾虚气弱，面色无华，纳食不香，口淡乏味的人），莲子大枣粥（具有益气健脾的功效，适合脾胃虚弱，食欲欠佳，消化不良，神疲体倦的人），小米粥（具有温中和胃，开胃的功效，适合脾胃虚弱，消化功能不好，反胃、恶心呕吐的人）等，平时饮食以清淡为主。
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