酸奶味道酸甜，大人小孩都适合喝，可谓是深受老百姓的喜爱。如果每天都能够喝400mg左右的酸奶或者是等量的牛奶，还会为我们这一天摄入钙的含量做贡献。特别是对于18岁以上的成年人，每天都需要800mg的概率，而对于已经过了50岁年龄的人，每天摄入钙的含量还要更多一些，要控制在1000mg以内。
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酸奶味道酸甜，大人小孩都适合喝，可谓是深受老百姓的喜爱。如果每天都能够喝400mg左右的酸奶或者是等量的牛奶，还会为我们这一天摄入钙的含量做贡献。特别是对于18岁以上的成年人，每天都需要800mg的概率，而对于已经过了50岁年龄的人，每天摄入钙的含量还要更多一些，要控制在1000mg以内。
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