在备孕期间的女性是可以吃山竹的，山竹是营养比较丰富的水果，适合备孕期间女性食用。山竹里面含有的膳食纤维是比较丰富的，可以促进人体的肠道蠕动，也可以帮助消化的作用，山竹里面也含有糖类、各种维生素、矿物质元素，适当的食用可以起到清热润燥、降低身体内火的作用，也能够起到美容养颜、补充身体所需要能量、增进免疫力的作用。建议女性备孕三个月左右的时间，把身体调理健康状态下再考虑怀孕，在备孕期间可以吃山竹跟其它类型的水果，补充不同的营养物质去满足身体的需求。山竹虽好，但不宜一次性吃的过多，也可能会加重胃肠道负担引起便秘。
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