经期可以吃芒果，但不宜吃的过多。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，对经期补铁有一定帮助。但是，芒果含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，在经期这一敏感阶段会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。所以，经期不适合吃过多的甜食和水果，要控制甜食和水果的摄入。经期也不能吃凉食，不能吃从冰箱刚拿出来的食物，凉食会刺激宫缩增加痛经，甚至子宫内膜异位症的发生。
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