国医大师孙光荣的“养生观”与“养生诀”

就现代人如何养生的问题，国医大师孙光荣有他自己的“养生观”与“养生诀”，一起来学一下吧~

现代职场人士，尤其是事业有成的精英，工作、生活节奏快，“压力山大”，身体状况堪忧。这部分人如何养生？

国医大师孙光荣认为，“压力山大”的原因是多方面的。

一是教育、考核方式的后效应问题，如果接受的是以“填鸭式”为主的教育，那么青年人毕业后创新性思维容易“断电”、“短路”，思维跟不上，行动就跟不上，所以任何事都不善于从容面对，生活就紧张无序，必然感到工作“亚历山大”。

二是工作选择的问题，或学非所用，或在做自己不喜欢、不适应的工作，就必然感到压力增大。

三是“心比天高，力比纸薄”造成的，总想自己当领导、当老板，参与自己力不胜任的竞争，不懂得“按本色做人、按角色做事”，自己给自己造成了不必要的压力。

四是没有懂得“一张一弛文武之道”的意涵，没有把握住学习、生活、工作的合理配合度。

五是不善于养生。

工作压力大的人群，应该如何养生？孙光荣将其简单地归纳为“五个善于”。