一般来讲，女性产后各个器官系统要有一个修复过程，而骨盆的修复通常不明显，也就是在怀孕期间由于胎儿的长大，骨盆韧带松弛，在产妇生产以后胎儿去除了，子宫变小了，这时候韧带逐渐恢复原来的水平。而盆底肌的恢复则不同，盆底肌肉在怀孕期间也有一个弹性改变，是受激素影响，同时由于分娩，盆底肌肉会变薄，肌纤维的拉力也会缩小。一般来讲，产后可以自行恢复，但是通常不能恢复到分娩前的水平，需要进行功能锻炼，比如肌肉的强力锻炼或者是功能性的锻炼，比如提肛等，所以骨盆的恢复通常无需进行锻炼，韧带就可以自行恢复，而盆底肌肉的锻炼往往需要进行特殊的锻炼，这就是二者之间的区别。
本文来源：互联网，中国家庭报，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系年轻人养生网管理员删除！
