快来月经的时候可以吃虾，虾是一种营养非常丰富的食物，富含优质蛋白，而且钙的含量特别高。吃虾具有增加抵抗力、增强体质，还有补钙的作用，所以是一种特别好的食物，不管是来月经还是不来月经都可以正常吃，而且虾里面含有一定的DHA，对身体非常好。月经期间吃虾对月经没有影响，月经期间的饮食只需要稍微清淡一点，不要吃特别辛辣刺激、活血的食物。虾和各种鱼类都可以吃，只有螃蟹建议在来月经的时候少吃或者不吃，因为吃了螃蟹之后容易引起腹痛，会增加月经期间不舒服的症状。
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