低钾吃什么东西补钾

时间:2023-02-02 阅读:9 评论:0 作者:admin

低钾血症是指血清钾<3.5mmol/L,成人需钾每公斤体重约0.4mmol/日,即每天3-4g钾。这些钾主要来源于饮食,肉类、水果、蔬菜等均富含钾,普通膳食每日可提供钾50-1000mmol,发生低钾时应多吃含钾丰富的食物,例如肉、青菜、水果以及豆类含钾最高,100g肉、青菜、水果以及豆类含钾约0.2-0.4g,而100g的米、面含钾为0.09-0.14g,100g的蛋只含钾0.06-0.09g。

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