导读:本文详细介绍了腐竹的做法大全。有腐竹烧排骨的做法,尖椒炒腐竹的做法,芹菜拌腐竹的做法,五花肉烧腐竹的做法,腐竹木耳的家常做法和步骤。
一、腐竹烧排骨
今天就用它和排骨一起焖烧,那么又能碰撞出怎样的火花呢?跟着我的步骤学,你发现制作好腐竹至少排骨,色泽红亮,香味浓郁,热气腾腾的,非常诱人,而腐竹与排骨红烧后充分吸收了肉汁而变得软滑入味可口,还不油腻,相当美味哟,非常好吃又下饭。
原料:排骨400克、腐竹100克、红椒1个、冰糖1大块、八角1个、香叶2片、姜片3片、料酒2勺、生抽1勺、小葱1根、胡椒粉1小勺、油盐适量
腐竹烧排骨的做法
1.热锅凉油,放入少许盐,加入冰糖放入里面去炒,直至其完全融化呈棕色;
2.下入排骨翻炒;
3.直至排骨翻炒上色且微微出油后加入八角、姜片等大料继续翻炒;
4.翻炒几下后加入适量的料酒继续翻炒,再加入少许生抽;
5.翻炒均匀后盛入小钵中;
6.加入适量的水,大火煮开,转为小火,加盖炖煮十五分钟;
7.再加入泡软的腐竹,再加盖炖煮五分钟;
8.加入盐和胡椒粉调味;
9.大火收汁,加入红椒翻炒均匀;
10.盛入小钵中,表面上撒些小葱末。
小贴士
1.腐竹提前泡水,将其泡软后切成小段;
2.排骨提前泡上二个小时,中途换下水;
3.冰糖炒糖色口味更好且菜品成色更漂亮;4.最后出锅前加入点红椒为菜品增色。
二、尖椒炒腐竹
原料:腐竹200克、尖椒50克
辅料:油、盐、红辣椒、生抽、蚝油、蒜
尖椒炒腐竹的做法
1.腐竹掰成段,用水浸泡变大。
2.冷锅倒油,爆香蒜粒。
3.倒入尖椒翻炒。
4.放入红辣椒。
5.放入腐竹翻炒。
6.加入盐、生抽、蚝油调味。
尖椒炒腐竹的做法小贴士
1.腐竹一定要多泡泡,泡发后体积变大,表面颜色变浅,捏一捏变软。
2.红辣椒提前放,遇油颜色会变黑,后放颜色为艳红。
尖椒炒腐竹食材搭配小提示
腐竹和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
腐竹和青豆能一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
三、芹菜拌腐竹
我今天做的方式是采用炝拌,同时加入了辣椒油和干辣椒,这里特殊说明一下,加入辣椒油和干辣椒是我家家人喜欢,如果做给三高人群吃的话一定要少加或者不加,因为辛辣刺激肠道,另外油辣子的加入让脂肪含量增加了,这里主要强调搭配,特殊人群食用的话调料选择遵医嘱哟,根据实际情况而定。芹菜要脆,稍微焯水后一定要立即冲凉,然后放入凉白开里再过一下,我的凉白开是放到冰箱里冻冰了的,这样做出来的更加脆,如果肠胃不好的不建议这样冰哈。
芹菜拌腐竹
主料:芹菜200克、干腐竹25克、胡萝卜一段
调料:自制麻辣红油适量、生抽适量、米醋少许、花椒油少许、生姜一块、干辣椒四个、油少许
芹菜拌腐竹的做法
1、准备好原材料,腐竹提前用凉水泡发好。
2、芹菜和腐竹斜着切成小段。
3、胡萝卜切成菱形片。
4、生姜切成丝、干辣椒切成小段。
5、锅里水烧开,加入适量米醋。
6、芹菜和腐竹放入焯水,芹菜变色立即捞出。
7、立即冲凉,然后倒入凉白开里透去生水。
8、锅里加入少许植物油和花椒油,爆香干辣椒和生姜。
9、加入自制麻辣红油、生抽、米醋。自制麻辣红油我的博客里有详细做法,简单的做法就是辣椒粉、花椒粉、盐、熟芝麻拌匀,菜籽油烧到滚烫然后稍微凉一下后缓缓倒入即可,没有菜籽油也可以用其他植物油代替。
10、芹菜、腐竹、胡萝卜装入容器里,倒入做好的调料,拌匀即可。
小贴士:三高人群一定要控制盐的摄入量,这道菜里调料里含盐,所以就不要再加盐了。
四、五花肉烧腐竹
欲罢不能的美味【五花肉烧腐竹】
材料:五花肉,蒜苗,腐竹,干辣椒,八角,桂皮
五花肉烧腐竹的做法
1、五花肉4两,切成厚片,入碗备用;蒜苗适量,切段备用;干辣椒、八角、桂皮各适量。
2、腐竹1包,取出用水泡发。泡发后捞出,切成适量长短备用。锅里去较多的水,烧开后倒入腐竹,煮2分钟,汆去腐竹的豆腥味,捞出沥干水份后备用。
3、锅烧热,去适量油,下入五花肉片,转小火慢慢煸炒,煸出五花肉的油份,将五花肉煸香。五花肉煸香后,下入干辣椒、八角、桂皮断生,香料炒香后加入适量的老抽,翻炒均匀,让五花肉上色。上色后加入适量的水、盐、胡椒粉,盖上锅盖焖煮3分钟。
4、3分钟后打开锅盖,下入腐竹,扒均后盖上锅盖,再焖煮10分钟。10分钟后开盖,加入适量鸡精、蒜苗,淋入适量生粉水翻炒均匀,即可关火。另烧一热煲,将腐竹打入煲中,进一步逼出菜的香气,美味即成。
五、腐竹木耳
家里经常会用这两种食材做凉拌菜,其实热炒也很好吃的,腐竹配木耳,出锅前洒上些香芹段,就已经足够美味了,此时只需要捧碗米饭,就可以美美地享用,既简单又家常。
清淡家常菜----腐竹木耳
用料:干腐竹70克,干木耳10克,红椒15克,香芹20克,大蒜10克,油适量,盐0.5茶匙,糖2克,生抽1茶匙,蚝油1茶匙。
腐竹木耳的做法
1.木耳与腐竹浸泡发透,腐竹切段,大蒜切片,红椒切菱形块,香芹切小段。
2.锅中放油,下蒜片爆香。
3.把木耳与腐竹全部倒入锅中翻炒。
4.炒匀后,调入适量盐与糖。
5.少许生抽增色提鲜。
6.少许蚝油提鲜味。
7.临出锅前把香芹和红椒加入锅中。
8.大火炒匀,即可出锅。
美食小贴士
1.腐竹用清水浸泡发透,炒起来才容易入味。
2.喜辣的朋友可随个人喜欢加入少许辣椒提味。
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