吃完饭之后就出现犯困的现象，并非是患有疾病所导致，这种情况考虑主要是根据人体的生理状态有关。当吃完饭之后，尤其是在饱食的状态下，由于人体的血液重新分布，为了供应胃肠道消化吸收的需要，人体内的血液主要向消化系统供血，间接导致了脑部供血相对不足，产生疲乏、犯困的感觉。此时合理的措施应该是适当的休息，并不是进行运动。针对这种情况，也可以通过控制进食的量，比如尽量不要饱食，以减少饭后出现犯困的现象。在日常生活当中还需要监测血脂的水平，有无血脂的升高，监测血压、血糖等。如果血脂升高，还伴有睡眠呼吸暂停，有可能平时就有犯困的现象，需要积极的给予纠正。
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