湿毒就是人体内湿邪过盛而出现的一些疾病，可以通过吃中药进行调整，比如六一散、三仁汤、二妙散、平胃散、连朴饮、茵陈蒿汤、参苓白术散、湿毒清胶囊等，这些中药汤剂和中成药都可以调整体质，改善人体内环境，对于健脾祛湿有很大效果。除了吃药之外，对于湿毒可以考虑通过运动的方式快速祛除，比如进行45分钟以上的有氧运动，可以使体内湿气减轻，可以通过出汗的方式使体内湿气大量祛除。另外，平时饮食结构也应该调整，远离垃圾食品，远离大鱼大肉。
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