高血压人群是可以吃虾仁的，虾仁中含有比较丰富的蛋白质等微量元素，而且钙、钾等微量元素的含量也是比较高的，对于高血压都比较适合，像虾以及深海的鱼类和贝壳类都可以适当摄入，有助于改善人体的微量元素水平。在平时生活中要注意以清淡饮食为主，烹饪虾仁一定要清淡，不要过多放盐和油，高血压人群每天的食盐摄入量不要超过6g，注意一定要控制好体重，戒烟、限制酒精的摄入，多摄入水果、蔬菜。对于高血压人群要将血压控制在140/90mmHg以下，不要出现血压剧烈波动，注意选择长效的降压药物进行降压。
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