褪黑素是没有安眠药成分的，但是褪黑素本身就能够起到安神改善睡眠的作用。褪黑素其实是从松果体中分泌的一种激素，人和哺乳动物都可以分泌，可以改善患者的睡眠，很多人有睡眠障碍的问题，那就买褪黑素来口服。褪黑素在临床上可以改善睡眠，主要适用于那些倒时差引起的失眠患者，效果是更显著的。但是并不建议患者长期的口服褪黑素，因为褪黑素毕竟是属于体内的一种激素，长期的口服，或者不恰当的口服以后，容易导致患者出现内分泌紊乱的问题，所以患者如果有失眠的问题，还是应该寻求神经科正规的治疗。比如通过口服安眠药地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑，这一类的药物也要在医生的指导下按需的服用。
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