女性来月经的时候，红糖水是可以喝的。如果女性有痛经，或者是有的人感觉月经的时候下腹部发凉，这种情况可以喝一些姜糖水，因为姜是热性的食物，它对于女性的痛经有一定好处，尤其是喝姜糖水以后会有温暖的感觉，它有活血的作用，这样对缓解痛经是有一定好处。但是，单纯的红糖水，它的作用还是有限的。很多女性都喜欢喝红糖水，其实从科学上来讲，红糖和白糖没有太大的区别，红糖里比白糖只是多了一些矿物质的成分，可能会有一些铁等成分在里面，但是含量已经是很少。所以，如果是因为月经量多需要喝红糖水来补铁，这个是完全不够，不如吃瘦肉、鸭血等动物血制品，含铁量都是比较高的。红糖里面的成分主要就是蔗糖，所以大量的糖水喝进去对女性的身体并没有太大好处，单纯喝热水也可以起到这样的作用。姜糖水可以起到一定的缓解痛经，使盆腔充血状态有所缓解的作用。
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